生活中總有些時刻會在心底發出「呀，真好呀」，譬如說，當我躺在瑜珈教室的地板上時，總會有這種感覺。
這是一種瞬間湧出的滿足感，覺得一切都得到了舒緩，讓人只想安頓於當下，不急著起身，不想追著腦中的念頭跑，能夠暫時放下這個身體，讓一切都深深地沉下去。
小時候總希望能有凍結時間的超能力，這樣就可以在想要的時候，按下時光暫停鍵，留住眼前的美好時刻。幼時的我總是天真，希望美好能永不消散，但人生總不能常留戀，留戀到頭還能有什麼意思。而如今，懂得了在每一個「呀，真好呀」的時刻，好好活著，享受當下，讓自己的人生充滿更多這樣的時刻，也能看見生活中許多這樣的時刻。
每一分鐘都會過去，每一個人都會老去，每一道光芒都會散去，這一切如同潮汐，起起落落，我們什麼都抓不住，也不應該抓住。
因為人生總是要向前走的。
而「呀，真好呀」的時刻也會陪著我們一直走下去。