5月26日︱生活習題

醒來後躺在床上,感覺自己像一隻合起翅膀停在樹葉上休息的蝴蝶。很慶幸自己不必急著起身去做些什麼。

早晨多麼平靜。有清風,有鳥叫聲,有光亮的太陽,有放鬆的身體。沒有開始活動之前,身體是放鬆的。當我醒來的那一刻,我感受到自己放鬆的身體覺得很神奇。因為在其它時候,從沒有如此輕鬆的感覺。

但思緒則就躁動多了。不管身體有沒有活動,它都可以隨時冒出來跟我說話。我真的覺得在心底處有一座湧泉,這些絮語、情緒都從這裡來。它的言語不盡是好話,也極可能帶來不好的感受。但我還是得聽,我是它唯一的聽眾,唯一的對象,我無處可逃。

可是我能選擇。我選擇站在旁邊,我選擇不跳進去,我選擇讓它流過,我選擇對它點點頭但不回應。

小我欲使我憂愁,我看見了,但我選擇安然於當下。我試著練習放下。

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